6 สมุนไพรตัวท็อป ปราบไอ-ระคายคอ อยู่หมัดแบบไม่ต้องพึ่งยา
ไอแค่ไหนก็เอาอยู่! ไทยวิถี เปิดลิสต์สมุนไพรเด็ดรับหน้าฝน 6 สมุนไพรพื้นบ้าน ปราบไอ-ระคายคอ อยู่หมัดแบบไม่พึ่งยา
"อากาศเปลี่ยน อาการป่วยก็ถามหา" หยิบสมุนไพรติดครัวมาเสริมภูมิกันหน่อย ไม่ต้องวิ่งหาหมอให้วุ่น เพราะของดีอยู่แค่เอื้อม
ไอแห้งก็มีตัวช่วย เสมหะเยอะก็มีทางออก มะขามป้อม ขิง น้ำผึ้ง ฟ้าทะลายโจร และอีกเพียบ เคล็ดลับจากธรรมชาติ ที่ทั้งชุ่มคอ แก้ไอได้อยู่หมัด!
6 สมุนไพรตัวท็อป ปราบไอ-ระคายคอ อยู่หมัดแบบไม่ต้องพึ่งยา
6 สมุนไพรตัวท็อป ปราบไอ-ระคายคอ อยู่หมัดแบบไม่ต้องพึ่งยา
ช่วงนี้อากาศเปลี่ยน โรคภัยถามหา…อย่าลืมหาสมุนไพรไว้ดูแลตัวเองนะ สมุนไพรแก้ไอ ระคายคอ
1. มะขามป้อม
• สรรพคุณ: ชุ่มคอ แก้ไอ ละลายเสมหะ
• วิธีใช้: เคี้ยวสดๆ หรือชงน้ำร้อนดื่ม (ใช้ผลแห้งก็ได้)
2. ขิง
• สรรพคุณ: ลดอาการไอ บรรเทาอาการเจ็บคอ ต้านเชื้อ
• วิธีใช้: หั่นบางๆ ต้มน้ำดื่ม หรือผสมกับน้ำผึ้ง
3. มะนาว + น้ำผึ้ง
• สรรพคุณ: แก้ไอ ช่วยให้ชุ่มคอ
• วิธีใช้: บีบน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ จิบทีละนิด
4. ฟ้าทะลายโจร
• สรรพคุณ: ต้านไวรัส ลดการอักเสบ แก้ไอ เจ็บคอ
• วิธีใช้: กินแบบแคปซูล หรือชงผงแห้งในน้ำร้อน (รสขมมาก)
5. ชะเอมเทศ
• สรรพคุณ: ชุ่มคอ ลดอาการระคายเคืองในลำคอ
• วิธีใช้: ต้มกับน้ำ ดื่มอุ่นๆ
6. ใบกะเพรา
• สรรพคุณ: แก้ไอ ขับเสมหะ ลดอาการคัดจมูก
• วิธีใช้: ต้มใบสดกับน้ำ ดื่มเป็นชา
เคล็ดลับ:
• ถ้ามีอาการไอแห้ง ให้เน้นสมุนไพรที่ ชุ่มคอ เช่น มะขามป้อม น้ำผึ้ง
• ถ้ามีเสมหะมาก ให้เน้นตัวที่ ขับเสมหะ เช่น ขิง ฟ้าทะลายโจร
• หลีกเลี่ยงของเย็นหรืออาหารทอดมันช่วงมีอาการ
6 สมุนไพรตัวท็อป ปราบไอ-ระคายคอ อยู่หมัดแบบไม่ต้องพึ่งยา
