"สตรอเบอร์รี่" สรรพคุณและประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ
สตรอเบอร์รี่ เป็นผลไม้เมืองหนาวมีรสชาติอมเปรี้ยวอมหวานและมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ ให้พลังงานที่ต่ำเหมาะกับคนที่จะลดน้ำหนักและมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย วันนี้เราจะพามาดูประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่ว่ามีอะไรบ้าง
สตรอเบอร์รี่! สรรพคุณและประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ
- บำรุงสายตา
ช่วยปรับสมดุลของนัยน์ตาให้เป็นปกติ ป้องกันการเกิดโรคต้อกระจก โรคตาบอดตอนกลางคืน การรับประทานสตรอเบอร์รี่เป็นประจำจะช่วยลดความเสื่อมของจอประสาทตาได้
- ลดความดันโลหิต
สตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วย โพแทสเซียม,แมกนีเซียม ซึ่งเป็นตัวช่วยควบคุมระดับความดันในเลือดให้อยู่ในปกติ
- ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง
สตอเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอการเกิดอนุมูลอิสระของการเสื่อมถอยของเซลต่างๆ ภายในร่างกายต้นเหตุของการการเกิดโรคมะเร็งหลายๆชนิด
สตรอเบอร์รี่! สรรพคุณและประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ
- บำรุงสมอง
สตรอเบอร์รี่มีส่วนช่วยในการส่งเสริมการทำงานของสมอง ลดอาการเสื่อมสภาพของเนื้อเยื่อและเส้นประสาทต่างๆ
- ป้องกันหวัด
สตรอเบอร์รี่มีวิตามินซีที่มาก จึงช่วยป้องกันหวัดได้ดีอีกด้วย
สตรอเบอร์รี่! สรรพคุณและประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ
- บำรุงผิวพรรณ
ป้องกันการเสื่อมสภาพของผิว ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสยิ่งขึ้น
- ยาระบายอ่อนๆ
สตรอเบอร์รี่เป็นยาระบายอ่อนๆ ใช้เป็นยาขับปัสสาวะ และยังช่วยแก้อาหารท้องร่วง เพราะสตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินซีและธาตุเหล็ก