เปิดตัว "ราชาแห่งโอเมก้า 3" ตัวจริง ไม่ใช่แซลมอน แต่เป็นปลาที่คนไทยรู้จักดี
”
เปิดตัว "ราชาแห่งโอเมก้า 3" ตัวจริง รู้หรือไม่ว่าแท้จริงแล้ว แชมป์ตัวจริง ของกรดไขมันจำเป็นชนิดนี้ คือปลาที่อยู่ใกล้ตัวเรา
เปิดตัว “ราชาแห่งโอเมก้า 3” ตัวจริง หลายคนคงคิดว่าถ้าพูดถึง "โอเมก้า 3" ต้องนึกถึง ปลาแซลมอน เป็นอันดับแรกใช่ไหม? ปลาเนื้อส้มนำเข้าที่ราคาแพงหูฉี่... แต่รู้หรือไม่ว่าแท้จริงแล้ว แชมป์ตัวจริง ของกรดไขมันจำเป็นชนิดนี้ คือปลาที่อยู่ใกล้ตัวเรา หาซื้อง่าย ราคาไม่แพง และเป็นที่รู้จักกันดีของคนไทยนี่แหละ
เปิดตัว ราชาแห่งโอเมก้า 3 ตัวจริง ไม่ใช่แซลมอน แต่เป็นปลาที่คนไทยรู้จักดี
แล้วปลาชนิดไหนกันแน่ที่ครองตำแหน่ง "ราชาแห่งโอเมก้า 3" เหนือปลาแซลมอน? ได้ยินชื่อแล้วคุณจะต้องร้อง "อ๋ออออ" อย่างแน่นอน
เฉลย... นั่นก็คือ ปลาทู ของเรานั่นเอง
- ทำไม "ปลาทู" ถึงเป็นแชมป์โอเมก้า 3?
- แม้ว่าปลาแซลมอนจะมีโอเมก้า 3 สูงจริง แต่เมื่อเทียบในปริมาณที่เท่ากันแล้ว ปลาทูสด ของไทยเรามีปริมาณกรดไขมันโอเมก้า 3 ชนิด EPA และ DHA สูงไม่แพ้กัน แถมบางข้อมูลยังระบุว่ามีสูงกว่าปลาแซลมอนในบางส่วนด้วยซ้ำ
ความพิเศษของปลาทู
- แหล่งโอเมก้า 3 ชั้นเยี่ยม: ปลาทูอุดมไปด้วย DHA และ EPA ซึ่งเป็นโอเมก้า 3 ที่สำคัญต่อการทำงานของสมอง ระบบประสาท สายตา และลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
- ราคาเข้าถึงง่าย: เมื่อเทียบกับปลาแซลมอนนำเข้า ปลาทูมีราคาถูกกว่ามาก ทำให้ทุกคนสามารถเข้าถึงประโยชน์จากโอเมก้า 3 ได้อย่างสม่ำเสมอ
- หาง่ายในตลาด: ไม่ว่าจะตลาดสด ซูเปอร์มาร์เก็ต หรือแม้แต่ร้านอาหารข้างทาง ก็มักจะมีเมนูปลาทูให้เลือกหลากหลาย
เปิดตัว ราชาแห่งโอเมก้า 3 ตัวจริง ไม่ใช่แซลมอน แต่เป็นปลาที่คนไทยรู้จักดี
ประโยชน์ของโอเมก้า 3 ที่คุณจะได้รับจาก "ปลาทู"
- การบริโภคปลาทูเป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพในหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็น
- บำรุงสมองและระบบประสาท: ช่วยพัฒนาสมอง เสริมความจำ และลดความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อม
- ดูแลสุขภาพหัวใจ: ลดระดับไตรกลีเซอไรด์ ลดความดันโลหิต และป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด
- บำรุงสายตา: ช่วยลดความเสี่ยงโรคจอประสาทตาเสื่อม
- ลดการอักเสบ: มีส่วนช่วยบรรเทาอาการอักเสบต่างๆ ในร่างกาย
- รู้อย่างนี้แล้ว ก็ไม่ต้องมองหาปลาแพงๆ อีกต่อไป แค่ ปลาทู ตัวเล็กๆ ที่คนไทยคุ้นเคยนี่แหละครับ คือ "ราชาแห่งโอเมก้า 3" ตัวจริง ที่จะช่วยเสริมสุขภาพให้คุณและครอบครัวแข็งแรงได้อย่างไม่น่าเชื่อ