เผยเคล็ดลับ บำรุงสุขภาพ "ดวงตา" และเพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็น

10 กันยายน 2564
53

ทีมงานไทยนิวส์ มีเคล็ดลับดีๆที่ช่วยในการ เลือกรับประทาน "ลูทีน" มาฝาก ทานลูทีนอย่างไรให้ปลอดภัยและได้ประโยชน์ ไปดูพร้อมกันเลย

ลูทีน (Lutein) เป็นสารอาหารในกลุ่มเดียวกับ เบต้าแคโรทีน และ วิตามินเอ พบได้มากในผักและผลไม้หลายชนิด เช่น ผักปวยเล้ง บร็อคโคลี่ คะน้า ข้าวโพด กีวี่ องุ่น ส้ม เป็นต้น ลูทีนถือเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญในการปกป้องจอประสาทตา โดยลูทีนจะทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในดวงตา ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดความเสื่อมของตา อันมีสาเหตุมาจากอายุที่เพิ่มขึ้น 

เผยเคล็ดลับ บำรุงสุขภาพ \"ดวงตา\" และเพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็น

ลูทีนช่วยบำรุงสายตา 
เนื่องจากลูทีนเป็นสารแคโรทีนอยด์ชนิดสำคัญที่มีอยู่ในจอประสาทตาของมนุษย์ มีหน้าที่กรองแสงและ ป้องกันดวงตาจากแสงแดดหรือคลื่นแสงพลังงานสูงอย่างรังสีอัลตราไวโอเลต ช่วยชะลอความเสื่อมของเรตินา ช่วยเสริมสร้างการมองเห็น บำรุงสุขภาพดวงตา ป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อมในระยะแรก เพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็นในที่มืด และส่งผลให้ขับรถตอนกลางคืนได้ดีขึ้น

นอกจากนี้ยังช่วย บำรุงผิวให้เรียบเนียน กระจ่างใส และมีสุขภาพดียิ่งขึ้น แต่ควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ เพราะหากได้รับสารอาหารดังกล่าวมากเกินไปอาจทำให้ผิวมีสีออกเหลืองได้

กินลูทีนอย่างไรให้ปลอดภัยและได้ประโยชน์
- ควรรับประทานอาหารเสริมลูทีนไม่เกินวันละประมาณ 7-15 มิลลิกรัม
- สตรีมีครรภ์และผู้ที่ให้นมบุตรควรเลี่ยงการบริโภคอาหารเสริมลูทีน แต่รับประทานผักหรือผลไม้ที่อุดมไปด้วยลูทีนแทน
- ผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของเซลล์เยื่อเมือกที่สร้างสารคัดหลั่งหรือโรคซิสติก ไฟโบรซิส (Cystic Fibrosis) ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้อาหารเสริมลูทีน เนื่องจากร่างกายของผู้ป่วยอาจดูดซึมสารแคโรทีนอยด์ได้น้อยและส่งผลให้มีระดับลูทีนในเลือดต่ำได้

เผยเคล็ดลับ บำรุงสุขภาพ \"ดวงตา\" และเพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็น

C-Byte by happylife+  ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงสายตา ปกป้องและดูแลดวงตาเพียงคู่เดียวของคุณ อุดมไปด้วย Lutein Zeaxanthin และสารต้านอนุมูลอิสระนานาชนิด

 

- ปกป้องดวงตาจากแสงจอมือถือ คอมพิวเตอร์
- ลดอาการตาแห้ง ตาล้า
- ช่วยลดอาการเมื่อยล้าของดวงตา
- เลข อย. 10-1-10858-5-0178

พิเศษ 3 กล่อง (กล่องละ 30 เม็ด) เพียง 1,290.- ส่งฟรี 
 

 

สนใจรายละเอียดเพิ่มเติม ➤ https://bit.ly/3k5ekYx

 

C-Byte คัดสรรสุดยอดสารสกัดจากต่างประเทศ

เผยเคล็ดลับ บำรุงสุขภาพ \"ดวงตา\" และเพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็น

Bill Berry ช่วยถนอมดวงตา ทำให้การมองเห็นในที่มืดดีขึ้น ช่วยลดอาการเมื่อยล้าของดวงตา เมื่อต้องใช้สายตานานๆ 
Acai Berry เป็นผลไม้ที่ขึ้นในป่าดิบชื้นของประเทศแถบอเมริกากลางและอเมริกาใต้ มีปริมาณวิตามินเอ วิตามินซี ช่วยปกป้องการเสื่อมของเลนส์ตาและจอประสาทตา ชะลอความเสื่อมของเซลล์
Sea Berry หรือ ซีบัคธอร์น อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุนานาชนิด ได้แก่ วิตามินซี วิตามินเอ วิตามินอี แคโรทีนนอยด์ กรดไขมัน และกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยลดอาการตาแห้ง เพิ่มความชุ่มชื้นให้ดวงตา

เผยเคล็ดลับ บำรุงสุขภาพ \"ดวงตา\" และเพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็น

Lutien & Zeaxanthin สารสกัดจากดอกดาวเรือง ช่วยปกป้องดวงตาจากการทำลายโดยอนุมูลอิสระ ช่วยดูดซับแสงสีน้ำเงิน ช่วยปกป้องการทำลายของคลื่นสั้นที่มีต่อเยื่อบุผิวเรตินา ป้องกันไม่ให้ดวงตาเสื่อมเร็ว

เผยเคล็ดลับ บำรุงสุขภาพ \"ดวงตา\" และเพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็น

Astaxanthin แอสตาแซนทินช่วยป้องกันเซลล์จากการออกซิแดนซ์ของอนุมูลอิสระได้มากกว่า แคโรทีนอยด์ตัวอื่นๆ (สกัดมาจากสาหร่ายสีแดง)


ขอบคุณที่มาข้อมูลจาก : https://www.pobpad.com