กรมอนามัยเตือน! คอทุเรียน ไม่ควรกินเกินวันละ 2 เม็ด มีโรคประจำตัวต้องระวัง
”
กรมอนามัยเตือน! คอทุเรียน ไม่ควรกินเกินวันละ 2 เม็ด มีโรคประจำตัวต้องระวัง กรมอนามัย แนะนำหากจะกินทุเรียนให้ได้รับประโยชน์และคุณค่าทางสารอาหารที่เหมาะสม ไม่ควรกินทุเรียนเกินวันละ 2 เม็ดขนาดกลาง (หนักประมาณ 80 กรัม) ไม่กินถี่ทุกวัน
กรมอนามัยออกเตือน แนะนำหากจะกินทุเรียนให้ได้รับประโยชน์และคุณค่าทางสารอาหารที่เหมาะสม “ไม่ควรกินทุเรียนเกินวันละ 2 เม็ดขนาดกลาง (หนักประมาณ 80 กรัม) ไม่กินถี่ทุกวัน และลดอาหารกลุ่มข้าว-แป้ง 1 ทัพพี และของหวานในมื้อที่กินทุเรียน”
เนื่องจากทุเรียนเป็นอาหารที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตสูง “สำหรับคนที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคไต โรคเบาหวาน โรคหัวใจและโรคความดันโลหิตสูง กินได้ในปริมาณน้อยและไม่บ่อย เพราะจะส่งผลต่อระดับน้ำตาลและไขมันในเลือดได้"
"ไม่ควรกินทุเรียนร่วมกับเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้เกิดกระบวนการเผาผลาญเพื่อกำจัดของเสียเพิ่มมากขึ้น"