อาการหูดับ วิธีแก้หูอื้อเบื้องต้นด้วยตนเอง

หูอื้อ เกิดจากอะไร

   บางเคสของอาการหูอื้อก็ไม่เป็นอันตราย แต่บางเคสก็อาจบอกใบ้ได้ว่าเรามีโรคภัยน่ากลัวซ่อนอยู่ โดยสาเหตุของอาการหูอื้อ อาจมีได้ดังนี้

สาเหตุที่เกิดจากโรค เช่น

1.หูอื้อจากไข้หวัด โดยอาจเกิดจากท่อยูสเตเชียน ที่อยู่ระหว่างหูชั้นกลางกับบริเวณลำคอด้านหลังโพรงจมูก ซึ่งมีหน้าที่ปรับความดันภายในหูชั้นกลางกับบรรยากาศภายนอกทำงานผิดปกติไป ก่อให้เกิดอาการหูอื้อ หรืออาจเกิดจากหูชั้นกลางติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียจากหวัดจนอักเสบ ทำให้หูอื้อได้เช่นกัน

2.โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน

3.โรคเกี่ยวกับหลอดเลือดอย่างโรคเส้นเลือดในสมองตีบ เนื้องอกในสมอง

4.โรคโลหิตจาง

5.โรคภูมิแพ้ตัวเอง

6.มะเร็งเม็ดเลือดขาว

7.โรคเกล็ดเลือดสูงผิดปกติ

8.โรคยูริกในเลือดสูง

9.โรคไต

10.เบาหวาน

11.ความดันโลหิตสูง

12.ภาวะไขมันในเลือดสูง

หูอื้อ เกิดจากอะไร

สาเหตุที่ไม่ได้เกิดจากโรค เช่น

1.ประสาทหูได้รับเสียงดังเกินไป

2.ประสาทหูเสื่อมตามอายุขัย เมื่ออายุมากขึ้น ประสาทหูก็อาจเสื่อมสภาพลงได้เช่นกัน

3.ภาวะน้ำเข้าหู ส่งผลให้ขี้หูอมน้ำและบวมจนอุดตันช่องหูชั้นนอก ก่อให้เกิดอาการหูอื้อ

4.การมีขี้หูมากเกินไป

5.มีสิ่งแปลกปลอมเข้าหู เช่น แมลงเข้าหู

6.ความเครียด ซึมเศร้า

 ทั้งนี้ สาเหตุของอาการหูอื้อยังอาจเกิดจากปัจจัยหรือผลข้างเคียงของโรคอื่น ๆ ได้อีก ซึ่งในส่วนนี้ต้องให้แพทย์เฉพาะทางเป็นผู้วินิจฉัย

วิธีแก้หูอื้อเบื้องต้น

1. บีบจมูก กลืนน้ำลาย
          ในเคสที่หูอื้อเพราะดำน้ำหรือขึ้นเครื่องบิน ซึ่งอาการเกิดจากความเปลี่ยนแปลงของความดันอากาศ เราสามารถแก้อาการหูอื้อได้ง่าย ๆ ด้วยการทำ Toynbee Maneuver คือ บีบจมูกทั้ง 2 ข้าง พร้อมกับกลืนน้ำลาย 1 ครั้ง จากนั้นเอามือที่บีบจมูกออก แล้วกลืนน้ำลายอีก 1 ครั้ง วิธีนี้จะช่วยให้ท่อยูสเตเชียนเปิดและปิด

2. รักษาหวัดให้หาย
          ในกรณีที่หูอื้อเพราะเป็นหวัด แนะนำให้รักษาอาการหวัดให้หายดี แต่หากหวัดหายแล้วยังหูอื้ออีก ให้พบแพทย์เพื่อหาสาเหตุอีกที

3. เติมวิตามินให้ร่างกาย
          Michael Seidman หัวหน้าศูนย์แพทย์ Center for Integrative Medicine เผยงานวิจัยว่า อาการหูอื้ออาจเกิดเพราะร่างกายเราขาดวิตามิน B12 และซิงก์ ซึ่งเป็นวิตามินตัวสำคัญต่อการทำงานของระบบประสาท

4. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
          ประสาทหูที่เสื่อมเฉียบพลันก็ต้องการการฟื้นฟูเหมือนอวัยวะอื่น ๆ เช่นกัน ดังนั้นคนที่หูอื้อไม่ยอมหาย ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนของตัวเองบ้างก็ดี โดยพยายามนอนก่อน 4 ทุ่ม หรือพักผ่อนไม่ต่ำกว่า 6 ชั่วโมงต่อวัน